刘畊宏在接受报导时表示，与去年的爆红相比，他目下的热度下降，但并不感到恐慌。虽说抖音粉丝数超过6000万，直播间在线人数减少，但他认为这并非坏事，源于允许有更多时间去做自身想做的事情，而不被外界过度关注。他强调了对健壮和欢快的追求比流量更为重大，认为流量的涨跌是正常的，他能做的就是把本身的内容做好。
刘畊宏分享了自身在不同领域的经历，从演员、歌手到正在的“刘教练”。他表态每个阶段都是要紧的学习，健身曾经是他坚持三十多年的爱好。他强调健身是一个随时随地都可以开始的事情，可以通过简单的动作改变生活，不需要被定义。他的目标是经过教学援助更多人变得更健康、更幸福、更美好。
谈到与好友周杰伦的关系，刘畊宏回顾了在周杰伦上海演唱会上的嘉宾经历，并透露周杰伦调侃他的歌曲《本草纲目》曾经成为他的代表歌曲。刘畊宏还分享了周杰伦患有强直性脊柱炎的困扰，经过健身改善了他的状况，使生活更加丰盛多彩。
最后，刘畊宏谈到了定居上海的原因，强调渴望小孩能在大陆接受教育，依旧对本身身份的认同感。他对于宅男宅女的建议是不要给本身太大压力，平素只需要花费10分钟，不论是宅男仿照宅女都能变得更健壮。他渴望经过本身的努力，让更多人精确认识自己，最终成为他们想要成为的那个人。
